4/10 じてんしゃ

前日は寝落ちっぽい感じで爆睡したのでかなり回復傾向。

踏み出しも疲労感が少なく適当に出勤時間まで走り回り朝は終了。

帰りは風がそこそこあるも抜群のコンディション。

脚もいい感じなので数値調整しながら20分328w

来週のレースを見越して調子良ければ324wで巡航かな?くらいは掴めました。

残り2分で4w稼ぎあげるんだから調子は悪くないです。

その後は3分168w→35分282w

明日のコントロールは難しそうですが…頑張るしかない。

TSS172

CTL: 120
ATL: 134
TSB: -9
RR: 2