朝皇居の予定も夜中に雨音がしてたので諦めて電車通勤。 バイクの回収も必要だったので特に問題無し。 帰りは遠回りで。 2日さぼったのが凄く怖かったけどカフェイン無しで20分325w 呼吸器が苦しかったのはサボったせいだね。 その後は2分レスト→39分260w 中…

本日は雨なり。 夜中から風も強く結構なコンディション。 適当にローラーをやるも力が入らずTSS 32 あとはずっとAmazonで映画数本とゆるキャン見て終了。 自転車乗りらしからぬ生活をしてしまったがこっち希望ですわ😂

予報より早く降りだしたのでバイクは職場に放置して帰宅。 物凄く目覚めが良く調子がいいのでそのまま珍しくローラー 84分 TSS 73 その後は見舞いからの麻布十番へ。 安陪さんにほぐしてもらって六本木まで適当に歩いてから帰宅。 Amazonで映画見つつシャン…

泊まりで仕事なので適度に。 TSS 28