3/10 じてんしゃ

朝皇居の予定も夜中に雨音がしてたので諦めて電車通勤。

バイクの回収も必要だったので特に問題無し。

帰りは遠回りで。

2日さぼったのが凄く怖かったけどカフェイン無しで20分325w

呼吸器が苦しかったのはサボったせいだね。

その後は2分レスト→39分260w

中臀筋鍛えないと毎回やられるのでどうにかしたい所。

TSS 106