1/29 じてんしゃ

早番ということもあり6時過ぎに起床するも昨日のショックを引きずってボーッとしてたら遅刻寸前…

すっ飛ばして、早番業務をこなすも上の空。

こんな気持ちになったのは何年ぶりか。

遠くを見つめてる状態だけど、遠くもどこも見てない。

心ここにあらず。

業務中も後輩とたわいも無い話をするも心の片隅のブラックゾーンがひしひし伝わる…

業務終了後はいつもの遠回りで。

卓球ダメージがハンパなく腰とケツ周りがエグい…

踏めない可能性が高いので低めで長くを意識する。

途中で川口パイセンを見かけるもスマホ観てたのでスルー。

理由は追いつくだろうということでw

3分くらいのハンデで走れたと思うのですが、ブロックタイヤではその差は縮まらず失態を犯す。

40分284w

そこからペース走で降りる所まで21分252w

上りはペースでしか上れず、買い物に行くも汗冷えして本当に寒かった。

TSS124

現データ(体感でコントロールしてるから頼りにしてない

CTL115 ATL119 TSB-3

まぁ下げたかったからこんなもんじゃないかと。

走ってスッキリした感はある。

ただ逃げてるだけだろしか思ってないけど時間をかけてじっくり自分のココロにケリをつけたいと思う。

話通りなら短い時間だけどなるべく会いに行こう。