12/29 じてんしゃ

夜間の仕事が1件だけでかなり楽に終わったのでサイクリングロードでTSS稼ぎ。

明日の練習はあまり上げないようなので濃く走ることにしました。

人も少なく快適に20分305w、レスト1分から60分266wで仕上げ。

あとは適当に踏んだりしながら帰宅。

大掃除と買い物に行かないと(-_-;)

TSS 152