じてんしゃ12/23 24

23

朝に勤務終了して遠回りして帰ることに。

明日の練習会に備えてTSS40くらいでまとようと予定してましたが途中で知り合いと会って並走。

あまり寝てなくて上げられないのに22分298wで走らされ泣かされるはめに…

帰宅してからは昼寝からの掛け持ちで忘年会2件、帰宅時間は0時過ぎ。

TSS 70

24

奇跡的に6時前に起きて急いで準備して練習会へ。

メンバーはかなり濃厚だけど前日ダメージで動きが悪そう。

自分もそんなによくないと感じたのであまり長く走らない方向で平地から長めに引いたりして削っていく。

途中でパワーメーターの電池が切れるもお構い無し。

1分弱の上りで削りにかかるも身体が重すぎて進まなくて撃沈。

7分の上りも先行して2分であとツキイチ｡

5.5倍ペースについていくもオールアウト間近なくらいきつい…

10分の上りは前半で置いていかれ270wくらいで淡々と。

帰りは沖縄現元シングル組と気持ち良くローテ。

2分の上りは最後仕掛けるも重すぎてダメ。

いつもの練習区間が終わったと思ったらそこから1本牽きの戦車走りされ苦笑。

でもそれが沖縄210強さの秘訣。

単騎になってから自分も戦車走して追い込み終了。

帰宅後、自転車屋でクリパして帰宅。

推定TSS 230以上