3/22 じてんしゃ

バイクは置きっぱなしなので電車通勤。

ただしSuicaを忘れ早番なのに遅刻しかけるもセフセフ。

それにしてもなんだか身体が重い…

昼寝もするも脚がいまいちな感じが強く不安材料。

仕事終了後にいつものコースで

20分324w→3分40秒レスト→30分283w

ここで腰が爆発💥

荷物背負ってるのが最大の要因か。

あとはストレッチしに公園へ。

背中回りを少しスッキリさせて適当に踏んで帰宅。

TSS 126