2/21 じてんしゃ

長時間寝てたからだるいのか体調が悪いのか微妙な所。

通勤してたら早期に朝練に拾われツキイチでライン外したりしながら強度調整。

200wくらいだと思ったら大間違いです。

CX+ブロックだとほぼ270w近く出てます…

お陰で遅刻せず済んだから◎

帰りは鼻水ジャージャー(アレルギー)なのをガン無視して河口往復。

体調も軽く風邪引いてる程度ですが冷えるとキツいのでペースダウンは最小化で。

20分318w→90sレスト→33分267w

TSS 124

多めにご飯食べて遊んで終了。

風邪薬切れたらまた貰いに行くかな