3/30 じてんしゃ

身体はだるだる。

風もピューピュー吹いてるコンディション。

一般道は向かい風、荒川は追い風のある意味好条件。

220wくらいからゴリゴリやったら最後は300wくらいまで上昇。

しかしL5辺りはきつそうなので帰りは苦しむと悟る。

帰りはいつもの。

入りからダルく苦戦必死。

5分経過時325wくらいでその後も下げ気味でずっとモミモミ。

20分322w→3分142w(交通事情)→30分281w

案の定、腰が爆発したので背負う位置を変えます。

計TSS 134