昨日を取り返すつもりが目覚まし不発… 仕方ないのでtempoベースで50分弱走って出勤。 TSS 70

グダグダしてノーライド。 雨も降ってたしこういう日があってもいいのさ。

仕上げですが、今回のレースは調整なのでひるサイでどれだけパワーが出てるかがキモでした。 秋が瀬まではいつもよりパワー15%減で到着。 スタートしても後ろの方で話してたりしてフラフラ。 ローテするにしても人数大杉だったのが原因です。 淡々と進み、奈…

4/12 お泊まりの日のため流しモード。 230wまで上げて終了。 TSS24 4/13 翌日ひるサイのため流しめで。 と思うも何と強風😭 しかもガーミン電池切れで直感でパワーコントロールして終了。 推定TSS55 帰宅後は近所のスーパー銭湯でのんびり。 こういう日をちょ…