2018-01-11から1日間の記事一覧

1/11 じてんしゃ

4時前から仕事で結局そのまま終業。不安が的中してハンガー気配も合わさり耐えるのみの20分305w 補給後に後半徐々に上げて50分260w いつも通りもがいたりしながらramonbikesへ。お茶してまたもがいて帰宅。 TSS 160