体調7 脚6 レストday2。 肺を動かすような呼吸法をやっただけ。 明日は踏めるはず。

体調7 脚3 土日のダメージが残ってるのが明らかなので2dayレストを選択。 と言いつつ10分だけeasy spin。 腹筋ローラーをギリギリまでやって終了。

練習は止めてしまったけど、最近管理記録を残したいと考えた時にここに書くことにした。 役に立つかは知りません。