ダルさmax 追い討ちをかけに皇居へ。 しかし踏めない…炭水化物、カロリー不足的なものもあるっぽい。 とりあえず耐えるも悲惨… 78分 NP296w Ave239w 職場まではほどほどに走り終了。 TSS 137+α

朝 ダルさはあるも、回せばちょっとは出るので回してると260wまで上がりそこで打ち止め。 夜 あまり踏むと明日に多大な影響が出る気がしたので10分予定でスタート。 あーきつめだなと嘆きながら踏むと330w近く出てる… 10分到達してもまだイケるので継続。 川…