20220418

体調6 脚4

朝だけ通勤するか悩むもレスト選択。
家のことで疲弊してるのもあるけど、ほとんど気持ちの問題。
ここで無理するとまた壊れるので逆らわない。
5work 2restの方針もありますしおすし。

ということで仕事行って、歯医者行って帰宅。

以上

20220417

体調6→8 脚6
睡眠時間5時間

ケツがあるので物見山バックでのひるサイへ。
荒川で即イナーメ吉岡機関車を見つけてただ乗り。
アップにしてはやたら速いので苦しむ。

ひるサイは人数もそれなりにいるのでコーヒーを飲みながらのアップになって助かった。

L5くらいまでは踏める(当社比)のを確認出来たので出来るだけ踏み倒す方向に。

大東坂は体調8くらいまで上昇するほど良かったけど、脚がなくて中途半端での牽引になり申し訳なかった。
帰りはL3とL4を叩きながら帰宅。
当社比思った以上に踏めたから好感触。

体調9 脚9
睡眠時間7時間

ひるサイに行くために準備をするも雨なことに気付きストップ。

雨が止んだ8時から皇居に向かう。
意識することはアップなので徐々に負荷を上げること。

付く前までに270wくらいまで暖めて踏みにかかるもかかりが悪い。
2dayレストが悪さをしてるようでなるべくハイケイデンス寄りでパワーを出して6周か7周ほど。
体調は余裕だけど心もここにあらずでバラバラ。
逆に疲れた。

帰りは明日ひるサイがあるとのことなので適当に流して終了。

明日の出来がどうか。

体調7 脚6
レストday2。
肺を動かすような呼吸法をやっただけ。
明日は踏めるはず。

体調7 脚3
土日のダメージが残ってるのが明らかなので2dayレストを選択。
と言いつつ10分だけeasy spin。
腹筋ローラーをギリギリまでやって終了。

練習は止めてしまったけど、最近管理記録を残したいと考えた時にここに書くことにした。
役に立つかは知りません。

取り寄せに時間がかかりそうなので早めに注文かけてました。

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こんなの踏めるのかぁ？